nie wiem

No właśnie, ja mam nauczkę na następną redukcję że nie trzeba aż mieć wszystkiego co do grama liczonego i restrykcyjnego. Na prawdę można sobie pozwolić na odstępstwa. Wiem po sobie. Po redu wpyerdalam jak dziki, zero cardio a kable wszędzie, forma się trzyma :) Chociaż na takim BFie to orgarnizm trawi wszystko żeby tylko przetrwać nawet kamienie [...]

no wiem przeca że to w żartach było:D chodziło mi o coś takiego ala dziennik treningowy, tylko że znowu dziennik oznacza, że dodajesz wpisy codziennie, a ja raczej bym celowała w "tygodnik" albo czasem nawet "miesięcznik", takie bardziej podsumowywanie kilku dni/tygodni w jednym wpisie np. co tam wcinam, jakiś fajny sposób na przygotowanie [...]

popuri, ja o tym wiem, ale Dreama się pytam co o tym myśli, ale chyba mi szybko nie odpowie bo właśnie żeruje %-)

no tak :D ale kacperowi na sylwetce zalezy o ile dobrze wiem :D Kacperowi %-) A nie Kacprowi :-D?

ok, ok, wiem :-P ale kulturystyka to nie sport

no wiem, ale chciałem wiedzieć, o czym, sprawdziłem, ja polskich filmów nie oglądam, tylko stare komedie

Wiem, że będzie zwalniać lub nawet stawać, ale jak ja chcę ok 15-20kg mięśnia dorzucić, to wątpię, że te 9 cm nie dojdzie ;) ale wiadomo, ciężej po 40 będzie :D może przesadziłem z tym 45, ale 43 w 8 msc masy damy radę ;) Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-09-21 21:28:17 Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-09-21 21:28:54

Ojej, no wiem. Aja, aja, nie smutaj.

ja to wszystko wiem a co do ostatniego- jak czytam o tych terapiach to wlasnie podobno tam sie nie uslyszy zadnych dobrych rad:/

Dlatego mi ciśnienie skacze, jak ktoś w nieszczęśliwym związku chce mieć dziecko (preria nie piszę tego o Tobie), bo wiem, że to w wielu przypadkach nic innego jak sprowadzanie na ten świat kolejnych klientów na psychoterapię. Nieszczęśliwi rodzice to przeważnie skrzywdzone psychicznie dzieci.

A pozniej w wodzie pitnej sa hormony kobiece, ilosc ich wzrosla w ostatnich latach duzo, bo tyle kobiet bierze anty a pozniej to wszystko w kibel idzie, to tak w temacie problemow swiata Odkąd to wiem woda z kranu nigdy nie będzie taka sama. To samo z antydepresantami jest podobno.

jak ktoś zobaczy coś z boku to to całkiem inaczej wygląda i czasami mały szczegół dużo zmienia :-) Wiem po sobie! dzięki Ptaszek :-D radość nie opisana od pierwszego ułożenia :-D z bananem na buźce latałam

jak ktoś zobaczy coś z boku to to całkiem inaczej wygląda i czasami mały szczegół dużo zmienia :-) Wiem po sobie! dzięki Ptaszek :-D radość nie opisana od pierwszego ułożenia :-D z bananem na buźce latałam Mi kiedyś jak trener pokazał błędy w ułożeniu, prowadzeniu łokci, ułożeniu nadgarstków i takie tam pierdoły - to prawie 20 kg dołożyłem na [...]

Jest nadzieja! ;-) Wiem właśnie, dlatego będę działać, bo fajnie jak ktoś jest i może spojrzeć dobrym okiem, niestety na żywo nie mam nikogo takiego

jak ktoś zobaczy coś z boku to to całkiem inaczej wygląda i czasami mały szczegół dużo zmienia :-) Wiem po sobie! dzięki Ptaszek :-D radość nie opisana od pierwszego ułożenia :-D z bananem na buźce latałam Mi kiedyś jak trener pokazał błędy w ułożeniu, prowadzeniu łokci, ułożeniu nadgarstków i takie tam pierdoły - to prawie 20 kg dołożyłem na [...]

ja wiem ze wiekszosc to reklamy , no wiesz jeszcze jestem w stanie rozroznic czy to wiadomosc reklamowa czy nie :D

Ale temat się rozwinął :D tak jestem zielony i jeszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie [...]

Ale temat się rozwinął :D tak jestem zielony i jeszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie [...]

blg a mógłbyś mi napisać taki spalacz :)?? byłbym wdzięczny... ale chciałem wrócić do głównego wątku wiem wiem na pewnonapiszecie bez diety nie pomoże ale czy nie zaszkodzi :> scorch...

myślę , że w okolicach 80kg http://universalkungfu.com/ Jego zdjęcie jest na stronie głównej z najnowszych informacji wiem , że pan Mariusz ulepszył nieco wing chun i uczy on nie wingchun tylko kung fu uniwersalnego źródła podobno typowy do samoobrony - żadnych filmów nie zamierzam robić musicie uwierzyć mi na słowo aha i to nie jest mój żaden [...]